酵素の効果や注意点を説明します！

酵素の効果・効能

私たちが生きていくために必要不可欠な酵素ですが、酵素の働きは生命維持だけではありません。

それでは、酵素にはどのような効果や効能があるのでしょうか。

酵素自体に脂肪を燃焼させる効果はないものの、代謝酵素が基礎代謝に関わっているため、痩せやすい体を作ります。

酵素には、新陳代謝を活発にする働きがあり、肌の調子を整えてくれます。

消化や排泄を助けてくれるため、便秘解消に役立ちます。

酵素には自律神経の乱れを整える効果があり、精神の安定や免疫力の向上に効果があります。

近年は、酵素を健康や美容のために摂取するだけではなく、環境の保全にも応用され始めており、消臭剤や石鹸、土壌・水質活性剤などに利用されています。

酵素は、私達の体内や食物を始め自然界に約25,000種類ほど存在しているものです。従って摂取することで副作用が起こるということはないと考えられています。

しかし、アレルギーがある方の場合は、食物の摂取や使用に関してあらかじめ医師に相談をするようにして下さい。

また、酵素を摂取すると「好転反応」といって、体内の毒素が排出される際に体調に変化が現れることがあります。

好転反応が現れるのは一般的には2～3日程度と言われていますが、長く続くようであれば服用を止めて病院へ行くようにして下さい。

なお、好転反応には主に以下の症状があります。